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Spring Body Workshop-春のボディワークショップ


一日のみの開催です。 思い切り身体動かして楽しみませんか?
パワーヨガ、ベリーダンス、コンテンポラリーダンスと異色の組み合わせ。
一つでも、組み合わせても。全講座受講されるとお得な割引が適用されます。

デトックス効果の高いハーブティをご用意してお待ちしております。

11:30-12:45 Saturday Yoga( Power Yoga)/2500円/井口桂子
こんにちは桂子です。 このクラスはパワーヨガです。呼吸法から入り、呼吸に誘導されながらアーサナを行い、足先指先まで酸素をまわし普段あまり気にしてあげていなかった部位を目覚めさせ伸び伸びと力強く客観的に自分の身体をプロデュースしていきます。 そして何よりもご自身のエレルギーを感じていきましょう。
※受講は何クラスでも可能です。3クラス受講の方は 8000円→7500円 のお得な割引がございます。是非ご利用下さい。

13:00-14:30 ベリーアイソレーショントレーニング(Belly Dance)/3000円/タカダアキコ
エジプトやトルコ 現在では欧米やヨーロッパでも踊られているベリーダンス。 体幹部のアイソレーションで即興的に曲線を、または骨盤や方を激しく使ってアクセントを表現できる自由度の高い踊りです。 本WSでは 身体のうねり、くねり、アイソレーションを集中的にトレーニングします。 動きやすい 身体のラインが見えやすい服装でお越しください。靴は不要です。
※受講は何クラスでも可能です。3クラス受講の方は 8000円→7500円 のお得な割引がございます。是非ご利用下さい。

14:45-16:00 身体を知る、解放のダンス(Contemporary Dance)/2500円/鈴木富美恵
床の上に寝た状態で左右のバランスを確認し、その後身体の調整に入ります。柔軟性と筋力を高め、イメージによる動き連動する動き、ちょっとした遊びを通して、空間と身体、音楽の関係性を感じ取りながら、クリエイトする楽しさを感じて下さい。動きやすい服装、足下は裸足で行います。 オールレベル、どなたでもご参加出来ます。
※受講は何クラスでも可能です。3クラス受講の方は 8000円→7500円 のお得な割引がございます。是非ご利用下さい。

※ひとクラスから受講出来ます。
※全講座受講で8000円→7500円に割引になります。
※お申し込みはcontact ページ、またはcoohtokyo@gmail.com まで、
お名前、ご連絡先、受講希望クラスを明記の上お送り下さい。

講師のプロフィール、詳細はこちらをご覧下さい。
春のボディワークショップ
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